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spuntino

FIOCCHI DI LATTE CON POMODORINI E BASILICO

3 min1 porzioni
ossa e muscoliveloce <20 min

Ingredienti

  • fiocchi di latte 150 g
  • pomodorini 100 g
  • basilico fresco, origano e pepe q.b.

Procedimento

  1. 1

    Taglia i pomodorini a metà.

  2. 2

    Uniscili ai fiocchi di latte con basilico spezzettato, origano e pepe.

Valori per porzione

Energia
160 kcal
Proteine
19 g
Carboidrati
7 g
Grassi
6 g
Fibre
1 g

Il consiglio del nutrizionista

Quasi 20 g di proteine in uno spuntino leggero. Ideale dopo l'attività fisica per aiutare il recupero muscolare.